Utilité ou célébration

Quelle est l'utilité d'un humain ? d'une fleur ?

Si quelqu'un demande quelle est l'utilité d'un marteau, on peut lui répondre que cela permet d'enfoncer des clous pour bâtir une construction par exemple. Mais quelle est l'utilité d'une fleur ? A quoi ça sert un humain ?
Cet article a pour objectif de vous montrer l'inutilité de poser la question de l'utilité. La beauté de la création divine à un seul objectif : la célébration.

1- Utilité de la nature

Les poètes ont été les premiers à trouver que poser la question  sur l'utilité de la nature était stupide. Il faudrait plutôt contempler la beauté de la nature, se laisser envoûter par la majesté et la magnificence de la création puis célébrer cette beauté, cette existence. Les oiseaux, les arbres et les fleurs n'ont pas d'utilité en soit. Ils sont là pour leur beauté intrinsèque. Ils sont là comme manifestation de la beauté divine. L'esprit calculateur des humains peut argumenter que la nature est là pour "servir" l'homme. Elle sert à le nourrir et à lui offrir gîte et couvert. Quelle paroles insensées ! La nature a été là des milliards d'années avant l'apparition de l'homme. Elle était là sur terre et dans d'autres planètes, exubérantes, radiante, explosant de vitalité et de joie. Sans l'homme. Elle n'avait et n'a nullement besoin de l'homme et n'est pas créé pour l'homme. Au contraire, l'homme fait lui-même partie de la nature. Il fait également partie de l'exubérance et de la richesse de la création. La nature le nourrit et il nourrit également la nature. Il fait partie du cycle naturel, de la chaîne alimentaire. Même le sommet de cette chaîne finit par devenir une terre dont se nourrissent les plantes et les insectes. Il est également, par certains aspects, le plus haut sommet de la création de la nature, du  moins sur la planète terre. Mais à partir du moment où l'homme, par son esprit, s'égare et croit qu'il est supérieur à la nature et que celle-ci est créée uniquement pour lui servir, à partir de ce moment-là, il se coupe totalement de la nature et devient calculateur, triste et malheureux. Au lieu de cela, il aurait fallu que l'homme célèbre la Nature et sa propre nature et se mette à fêter l'existence, la Terre et le Cosmos autour de lui. 

L'homme peut disparaître aujourd'hui de la terre (et il est capable de s'auto-détruire), mais la nature continuera à exister et à célébrer la vie. Elle ne va pas se dire que puisque l'homme n'est plus, elle n'a plus de raison d'exister. Oh que Non ! Bien au contraire, sans la pollution et les démolitions de l'homme, la nature sera encore plus heureuse, célébrant encore plus la joie d'exister, la joie de vivre. C'est peut être le sens du verset du Coran :

فما بكت عليهم السماء و الارض و ما كانوا منظرين -الدخان29-؛

"La Terre et le Ciel ne les ont pas pleurés et on ne les a pas attendu" Sourate Addoukhan aya 29.

Quand l'humain arrogant et ignorant est débarrassé de cette terre, personne ni rien ne le pleure ni le regrette. Par contre des êtres exceptionnels comme les prophètes et les sages, ces êtres qui ont su s'intégrer dans la Nature et célébrer la Vie, tout le monde regrette leur disparition. Même les rocs et les troncs d'arbres morts ressentent et regrettent leur absence. La tradition du Prophète Mohamed relate l'histoire d'un tronc de palmier qui gémissait quand il avait perdu contact avec le Prophète. Peu importe la véracité historique de cette parabole mais le sens qu'elle véhicule est profond et bien réel. On peut ne pas percevoir la souffrance de ce tronc de palmier apparemment mort, mais en réalité, il a bien souffert de l'absence du Prophète et les âmes sensibles l'ont certainement ressenti et entendu. Dans l'autre sens, la tradition bouddhiste rapporte que les arbres ont fleuri  et donné leurs fruits à proximité de Bouddha alors que ce n'était pas encore la saison des fruits. Ces deux paraboles relatées dans la vie de deux grands sages de cette humanité montre clairement que la nature est intimement liée à l'homme que ce soit dans la joie ou la tristesse. 

Ce dernier point est également important. La vie n'est pas toujours que la joie. On ne reste pas tout le temps avec un sourire (au risque d'avoir des crampes :-). Non il y a des moments de tristesse. Des moments de séparation, de blessure ou de simple nuage de tristesse, passager et inexpliquée. Même ces moments de tristesse, il faut les célébrer dans le silence et la dignité. Les accepter. Les savourer. Parfois la tristesse a une profondeur que la joie n'apporte pas. Donc, oui célébrons la Vie avec et dans la Nature, dans sa joie et dans sa tristesse. Et c'est cela le sens de la Nature et de la Vie : elle n'a strictement aucune utilité. Elle est là pour fêter et célébrer et exprimer la gratitude à Dieu d'être là, à vivre et vibrer de joie ou de tristesse.

Sans être un sage ou un prophète, un simple humain lambda resplendissant et jouissant du bonheur d'exister et de participer à la symphonie de la Vie; est un humain qui déborde d'énergie et d'amour. Energie qui va submerger tout ce qui l'entoure. Par contre un humain, stupide et calculateur, à l'esprit utilitaire, cherchant à exploiter la Nature pour en tirer profit et stocker stupidement ce qu'il ne va pas utiliser est simplement une "erreur" de la Nature. Un "raté" de ce splendide univers. En effet, la Nature est très riche, exubérante et abondante mais elle n'est pas parfaite. Elle évolue tout le temps. Elle a créé l'humain. Elle a enfanté cette magnifique espèce humaine. Mais pour l'instant, ce n'est pas encore une réussite totale. Il y a beaucoup de déchets dans le genre humain. Beaucoup de graines qui ont un vrai potentiel pour devenir réellement humain mais qui n'y arrivent jamais. C'est peut être le sens du verset du Coran :

إن هم إلا كالأنعام بل هم أضل -الفرقان 44- ـ

"Ils sont comme les bêtes. Et mêmes encore plus égarés" Sourate Alfourqan aya 44

2- L'utilité de l'Homme dans la société

Depuis notre enfance ou nous lave le cerveau pour nous apprendre à être "utile" à la famille et la société. Quel non sens ! Cette notion d'utilité est le début de l'esclavage de l'humanité. L'Homme n'est plus considéré comme une fleur, un fruit de la nature mais comme une commodité, un bien ou un service à utiliser ou à commercialiser. Tout le système éducatif a essentiellement comme objectif de créer une force de travail. Que cette force de travail soit manuelle ou intellectuelle ne change pas le fond du problème : l'Homme n'a pas de valeur en soit. Il est juste "utile" pour faire fonctionner la société. Ceux qui se croient plus malins utilisent cet endoctrinement pour exploiter les travailleurs et amasser de l'argent. Tout le système capitaliste moderne est devenu fou furieux à la recherche de l'argent qu'elle qu'en soit le prix. Même si des humains souffrent, même si la planète agonise, tout cela n'a aucune importance pour eux. Même quand ils veulent s'occuper de l'écologie et de la planète, ils traduisent les objectifs écologiques en argent sonnant et trébuchant. Ils cherchent à préserver la planète pour l'exploiter le plus longtemps possible et au passage pourquoi ne pas se faire de l'argent avec l'écologie elle-même ! Quelle arrogance ! Quelle stupidité !

Non l'homme, n'a strictement aucune utilité. Pas plus qu'une fleur, un iceberg ou un amas de galaxies. Certes un boulanger, un médecin ou un ingénieur est bien sûr utile pour d'autres humains. Il n'y a également aucun doute que la majorité des professions humaines sont utiles pour le genre humain et pour la Nature. Cependant, toutes ces professions ne doivent pas devenir une fin en soit. On doit les effectuer par plaisir et par volonté de partager avec les autres. Utiliser une profession comme un calvaire nécessaire uniquement pour ramasser l'argent pour "vivre" ultérieurement, durant le mois de congé ou à la retraite; est un pure non sens. Si un travail n'est pas un plaisir, il vaut mieux l'arrêter immédiatement. Si un travail est destructeur pour la nature ou permet d'exploiter ou d'endoctriner d'autres humains, il vaut mieux l'arrêter immédiatement. Attention, je ne dis pas qu'un travail où on trouve du plaisir n'est pas fatiguant. On peut effectuer un travail pénible, mais le faire avec joie et partage. Ceux qui contrôlent l'économie, la politique et parfois la religion aujourd'hui veulent que les humains se transforment en robots produisant des richesses qu'ils amassent sans savoir ce qu'ils vont en faire. L'homme n'est utile pour eux que pour produire ou consommer. En dehors de ces deux utilités, il ne sert à rien. Il vaut mieux l'endormir, l'endoctriner ou le tuer avec la planète qui l'a enfanté !

3- Célébrons notre inutilité

Ma soeur, mon frère humain, j'ai une bonne nouvelle à t'annoncer : Dieu ne t'a créé dans aucun objectif précis. Tu n'as pas à être utile ni pour une usine ni pour une mosquée ou une église, ni même pour ton prochain ! Tu n'es pas un simple numéro de sécurité sociale ou un numéro d'identité nationale. Non tu n'es pas un sujet de tel roi ou un citoyen de telle république ! Non, tu es libre ! Libre comme l'air. Libre comme le vent solaire. Libre comme les neutrons. Comme les papillons. Les frontières et les divisions de tout genre ne sont pas pour toi. Tu es là comme les fleurs, les arbres, les planètes et les galaxies. Un être unique. Tu n'as aucun égal ni dans l'histoire ni dans l'avenir. Dieu ne créé jamais de copie carbone. Il n'a pas de chaîne de production d'êtres humains. Chaque être humain est unique. Sans égal. Et il est, comme le reste de la création, une expression unique de Dieu.

Si tu contemples au fond de toi-même tu trouveras que tu n'est ni ce corps ni cet esprit qui te sont offerts. Tu dois t'en réjouir, les célébrer, exprimer ta gratitude pour Celui qui te les a offerts, comme il t'a offert et t'offrira des millions d'autres corps, d'autres expériences... jusqu'à ce que tu t'éveilles ... et que l'Univers entier devienne ton corps ... Quel merveilleux cadeau ce corps qui permet de contempler, de vivre dans la beauté de la création. Quel beau cadeau cet esprit qui permet de transcender le corps et l'esprit ...

Tu n'as aucune responsabilité, aucune utilité dans la Vie. Tu es là pour prier Dieu, autrement dit célébrer la Vie. La prière peut éventuellement avoir lieu dans une mosquée, une église ou un temple. Mais pas uniquement, voire accessoirement. Toute la Vie est une prière. Toute prière est une célébration. Toute célébration est un chant, une danse, un silence ...

Si tu es heureux, vivant, célébrant la Vie. Tu peux alors partager ta célébration, ton bonheur et diffuser ainsi la joie autour de toi. Tu n'as pas de devoir ni de responsabilité de donner à qui que ce soit. Mais tu peux avoir l'immense plaisir de partager avec tous. Tout ceux qui donnent alors qu'ils sont tristes, malheureux, calculateurs n'ont rien compris à la vie, à la religion. Ils donnent pour recevoir, ici ou dans l'au-delà. Quelle misère, quelle tristesse ! Ils sont des empereurs rêvant qu'ils sont des misérables. Alors qu'ils ont tout, aujourd'hui. L'abondance et l'exubérante est tout autour d'eux, mais ils ne les voient pas. Toute la richesse de la Vie et de l'Univers est faite avec toi et pour toi, mon frère humain. Tu n'es pas obligé de mettre un barbelé autour d'une plage pour dire qu'elle est à toi. Elle est déjà à toi ! Mais quel est l'intérêt d'une plage si on ne peut pas partager une baignade ou un bain de soleil avec ceux qu'on aime ! Le bonheur n'est pas dans l'appropriation mais dans la vie et le partage. Tous les humains sont tes frères et soeurs prêts à célébrer la vie avec toi. Ils ne sont pas là pour être une force de travail pour tes usines ou des consommateurs de tes produits et services. Non, ils sont là pour que l'on fête ensemble la vie, que l'on chante et que l'on danse ensemble dans ce merveilleux univers dont Dieu nous a gratifié.  Ils sont là pour partager avec toi et recevoir ton partage.

Non chère soeur, cher frère. Tu n'as aucune utilité. La société qui attend quelque chose de toi est une société malade et égarée. Rejoint ceux qui sont comme toi des roses inutiles dans ce grand jardin de Dieu. Quand tu es heureux, vivant et célébrant la vie, alors tu pourras partager ton bonheur, ton travail et ta création. Ce que tu donnes n'est plus un don mais un débordement, un afflux des richesses internes que tu as. Ton plaisir sera encore démultiplié en partageant ce dont tu te réjouis déjà. Tu deviens alors divin. Comme ce nuage qui ne peut plus se retenir et déborde de pluie qui irrigue la terre. 

Par contre un humain, triste et fermé à la vie, pourra être utile à la société moderne et aliénée. Il pourra être un robot dans les usines et les bureaux. Il pourra passer sa vie d'automate programmé jusqu'à ce sa "date de validité" devienne obsolète. Il est alors remplacé. Peut-être avec les honneurs mais on s'en débarrasse certainement pour accueillir un autre robot encore plus solide, plus obéissant. Quel gâchis !

Si chère soeur, cher frère humain tu te sens capable de jeter cet esprit d'utilité mercantile de nos sociétés. Si tu veux rejoindre tes frères et soeurs vivant et heureux simplement d'être là, célébrant la Vie et en plaine gratitude envers la Planète Terre, envers la Nature, envers Dieu. Si tu considères que tu fais partie intégrante de la Nature, que tu n'es ni de tel pays, ni de telle chapelle. Tu es juste comme une fleur, belle, rebelle et sauvage; n'obéissant à aucune étiquette, à aucune catégorie. Alors bienvenue sur cette Terre à l'aube de cet âge dont nous vivons la nouvelle naissance... En guise de cadeau de bienvenue je t'offre cette très belle chanson du regretté John Lennon, Imagine ...

Imagine there's no heaven

It's easy if you try

No hell below us

Above us only sky

Imagine all the people living for today

Imagine there's no countries

It isn't hard to do

Nothing to kill or die for

And no religion too

Imagine all the people living life in peace

You, you may say 

I'm a dreamer, but I'm not the only one

I hope some day you'll join us

And the world will be as one
Imagine no possessions
I wonder if you can
No need for greed or hunger
A brotherhood of man
Imagine all the people sharing all the world
You, you may say 
I'm a dreamer, but I'm not the only one
I hope some day you'll join us
And the world will live as one

Je voudrais juste terminer cet article avec cette parole de John Lennon que tu as écouté ci-dessus : "You, you may say I'm a dreamer, but I'm not the only one. I hope some day you'll join us"

La Pyramide du Corps

Pyramide ou la Sagesse du Corps

Cet article concerne la sagesse du corps. Il met l'accent sur la sacralité du corps humain puis décrit les besoins fondamentaux du corps, en insistant sur quelques règles de bon sens pour maintenir un corps sain et équilibré. 
Cet article peut sembler scientifique ou parfois philosophique, rappelant l'hédonisme, cette doctrine grecque du plaisir. Mais il n'en est rien. Je ne suis ni philosophe ni médecin ni diététicien. Je n'ai aucune autorité scientifique, philosophique ou spirituelle. Je partage juste quelques expériences et sentiments personnels.  

1- Le Corps humain, ce cadeau de Dieu

Dieu nous a gratifié d'un corps magnifique. Aucune machine créé par l'homme n'a pu jusqu'à aujourd'hui égaler la perfection du corps humain. Malheureusement beaucoup d'humains négligent ou torturent leurs corps, parfois à cause d'une mauvaise compréhension de la religion. Le besoins du corps sont alors vus avec dédain et on croit que l'on s'approche de Dieu en torturant le corps ou en le négligeant au profit de l'âme ! Rien n'est plus faux. En fait les gens qui parlent de l'âme ou de l'esprit en terme d'opposition par rapport au corps ne savent strictement rien de leur corps et encore moins de leur âme. Aucun humain ne voit directement l'esprit ou l'âme. Or le corps humain est justement la porte qui mène vers l'âme ou l'esprit. On peut même dire que le corps matériel n'est que l'esprit "solide" et l'esprit ou l'âme est le corps "subtil". En fait, il n'y a pas de coupure nette entre corps et âme, mais un continuum avec sur un bout le corps matériel et à l'autre bout on trouve l'âme ou l'esprit. C'est pour cela que le corps et l'esprit se mêlent et sont très intimement liés. On parle par exemple de maladies "psychosomatiques" qui sont des maladies qui se manifestent au niveau du corps mais dont l'origine est psychique. En réalité toutes les maladies sont psychosomatiques. Toute maladie du corps affecte directement le psyché et l'inverse est vrai aussi. Mais cette relation n'est pas toujours évidente, mais elle existe certainement. Quand on regarde la physique moderne, elle affirme que la matière n'est qu'une forme "solidifié" de l'énergie. Tout est énergie. La matière solide n'est qu'une forme particulière d'énergie. On peut dire que notre corps est également une énergie qui vibre à diverses fréquences. Il y a des fréquences visibles constituant ce qu'on appelle le corps physiologique et il y a des fréquences plus élevées, plus subtiles constituant des corps liés au corps physique qui sont de plus en plus subtils. L'accoupuncture par exemple traite un corps humain plus subtil que le corps physiologique de la médecine moderne. L'homéopathie agit à un niveau encore plus subtil que l'accoupuncture. Elle agit probablement au niveau atomique ou quantique.

En résumé, le corps physiologique matériel que nous ressentons et que nous voyons n'est que la partie visible d'un continuum de plusieurs corps de plus en plus subtils jusqu'à arriver à un niveau totalement immatériel que nous appelons âme ou esprit. Mais il y a une unité organique et solidaire entre tous ces niveaux. Si le corps physiologique tombe malade ou qu'il est torturé ou malmené, l'âme est affectée et en souffre certainement. Au contraire, un corps sain et équilibré est le temple de Dieu. C'est le biais par lequel un humain peut accéder à des réalités le rapprochant de plus en plus de la Vérité, de Dieu. C'est la "Porte des Etoiles" dont parle la Science Fiction. Les sages de toutes les religions et les soufis en particulier, vous le diront sans ambiguïté : ce cadeau de Dieu qu'est le corps humain est la porte qui vous amène directement à tout l'Univers, à Dieu. Plongez de plus en plus profondément, via la méditation,  dans votre corps et dans votre esprit. Quand la méditation a lieu, votre corps matériel est vécu, totalement ressenti, puis transcendé (dépassé). Ensuite votre esprit est exploré, observé puis transcendé. Arrivé à ce stade la Réalité ou la Vérité est révélée. 

2- La Sagesse du Corps

Dans le paragraphe précédent nous avons montré que notre corps n'est pas notre ennemi mais notre ami, notre moyen sûre pour se voir révéler la Vérité. Comment prendre soin de ce corps ? C'est l'objectif simple et naïf de cet article. Cette sagesse je la résume dans une pyramide que j'ai nommé la Pyramide du Corps :

Cette pyramide résume les besoins fondamentaux du corps. A la base de cette pyramide se trouve les quatre besoins fondamentaux nourriture, boisson, sexe et sommeil. Au sommet se trouve la respiration. 

Source : Pyramide de Maslow

Dans les paragraphes suivants, je vais donner un peu plus de détail sur chacun de ces sommets de la pyramide. Mais avant cela, je voudrais préciser que ma Pyramide du Corps correspond en fait à la base de la Pyramide de Maslow. Autrement dit, je ne m'intéresse ici qu'aux besoins physiologiques de l'Homme.

2.1- Manger

L'homme moderne mange n'importe quoi n'importe comment. Cela s'est traduit par des problèmes de santé physiques et mentales incalculables. Il faudrait revenir à une nourriture saine et surtout à une manière de se nourrir qui est correcte. Voici quelques règles de bon sens concernant la nourriture :

• Attitude de prière et de gratitude : Manger c'est sacré. En effet, nous nourrissons le corps qui va nous mener à Dieu. Qui a-t-il de plus sacré que Dieu ?Ce n'est pas par hasard que toutes les religions du monde préconisent de prier avant et souvent également après manger. Et pendant aussi ! car l'acte de manger est une prière. A chaque bouchée que l'on prend, il faudrait être conscient qu'on est en train de manger/prier. La gratitude est également importante.  Même si ce que l'on mange n'est pas très sophistiqué, il faudrait prendre le temps de le savourer et de remercier Dieu de l'avoir amené jusqu'à son assiette. 
• Manger doucement et paisiblement et bien mastiquer : Quand on mastique une nourriture, elle dégage immédiatement une partie de son énergie subtile qui va directement au cerveau. Donc avant même que le repas ne soit digéré dans le tube digestif et circule dans le sang, le cerveau est servi en premier à partir de la mastication. Donc ne négliger pas cette première étape de la digestion. Elle est importante. Le fait de manger doucement et lentement renforce l'attitude de prière dont j'ai parlé ci-dessus.
• Choisir sa nourriture : l'homme mange pratiquement tout et n'importe quoi. Ce n'est pas bien pour sa santé car il met à mal son système digestif. Il faudrait sélectionner des produits naturels non industrialisés et qui sont cuits correctement. Eviter trop de fritures, de gras et de sucre. Privilégier les légumes et les fruits et diminuer ou de préférence éliminer la viande.  Les raisons éthiques, diététiques et écologiques qui nous invitent à ne plus manger de viande aujourd'hui sont très nombreuses et sont en dehors du cadre de cet article. 

2.2- Boire

On ne boit pas assez et pas assez bien. Toutes les limonades et autres boissons industrialisés sont pure perte d'argent et parfois de santé. A éviter ou à consommer avec beaucoup de modération. Boire l'eau naturelle est un must. De préférence boire l'eau du robinet si elle est bonne ou toute eau non conditionnée si possible (directement à partir de la source). Le souci ici est simplement écologique : éviter la production puis le rejet de trop de bouteilles plastiques. Au lieu d'un jus conditionné en boite ou en bouteille, préférer un fruit. Si on préfère le jus, alors il vaut mieux le préparer soit-même et éviter à la planète un emballage supplémentaire. Inutile de préciser que les boissons alcoolisées sont à éviter car ce sont des drogues qui nuisent à la santé et l'équilibre du corps.

2.3- Se marier

Le sexe est un besoin naturel du corps à partir d'un certain âge. Enérgétiquement parlant, l'homme et la femme sont de sens opposés. L'acte sexuel permet de compléter l'un et l'autre de manière harmonieuse et naturelle. Une relation sexuelle entre deux êtres qui s'aiment est parmi les plus belles expériences dans la vie d'une femme ou d'un homme. C'est également une prière. C'est un acte sacré qui nous rapproche du divin; à condition de l'approcher avec esprit conscient, avec amour, rythme et harmonie.

Cependant, les répressions de nos sociétés, les tabous et autres complexes font que la relation sexuelle est soit absente, soit ne remplit pas sa fonction d'élévation de l'âme. Au mieux c'est une délivrance physiologique accompagnée d'un plaisir momentanée. Au pire c'est un calvaire physique ou psychique enduré par l'un ou les deux partenaires. 

Dans la pratique, faire l'amour comme en méditation, le corps décontracté, l'esprit vide de toute pensée, l'ego oublié et laisser son corps s'exprimer  et suivre le rythme du flot d'énergie comme dans une danse sacrée...

2.4- Dormir

Le sommeil est très important pour la santé physique et mental d'un humain. Un homme privé du sommeil ne peut pas survivre longtemps. On peut mieux résister à la faim qu'au manque du sommeil. Seulement, une fois de plus, nous dormons mal. En effet, nous n'arrêtons pas de courir et de réfléchir toute la journée jusqu'à ce qu'on arrive au lit. Là également, on ne dort pas tout de suite, on continue à repasser le fil de la journée et quand le corps s'épuise et ferme la conscience, on continue à penser dans les rêves. Le rêve permet alors de compléter tout nous n'avons pas réussi à accomplir dans la journée. C'est soit un exutoire ou défoulement soit un ramassis de situations ça et là vécus dans la journée. Le sommeil profond et réparateur où il n'y a pas de rêve est soit court soit inexistant.

Pour améliorer son sommeil et avoir le maximum de sommeil sans rêve, il faudrait se calmer dans la journée surtout dans la période précédent le sommeil. De préférence, pratiquer la méditation avant de dormir pour aider à passer une nuit paisible.

2.5- Respirer

"Manger-Boire-Se marier-Dormir" constituent les quatre sommets de la base de la Pyramide du Corps. Le sommet de la pyramide étant "Respirer". Si on suit les triangles joignant chaque deux sommets adjacents de la base de la pyramide au sommet de la pyramide, nous arrivons à ceci :

• Manger-Boire-Respirer : ceci est une sagesse très ancienne. En effet, par exemple, le Prophète Mohamed préconise qu'un tiers de l'estomac doit être affecté à la nourriture, un tiers à l'eau et un tiers à l'air. Donc il faut laisser un espace pour respirer. La respiration profonde jusqu'au ventre ne peut avoir lieu si l'estomac est plein de nourriture et d'eau.
• Boire-Se marier-Respirer : ici la sagesse concerne le rôle de la respiration aussi bien dans le fait de boire ou durant l'acte sexuel. La respiration est impossible pendant la boisson. A cause d'une histoire de position du larynx humain favorisant la parole sur la nourriture. A contrario, la respiration va de paire avec l'acte sexuel. Celui-ci contrôle la respiration. L'inverse est également vrai. 
• Se marier-Dormir-Respirer : si le lien "Se marier-respirer" a été évoqué ci-dessus, le lien entre la respiration et le sommeil est important. La respiration peut être gêné durant les rêves ou si la position du dormeur n'est pas confortable. Mais pendant le sommeil profond et sans rêve, la respiration est lente, profonde et idéale comme il sera expliqué ci-dessous.

La respiration est importante et nous avons perdu l'habitude de bien respirer. Observez votre comportement : si vous êtes anxieux la respiration est superficielle si vous êtes nerveux la respiration s'accélère et devient également superficielle. 

La meilleure manière de respirer est celle des bébés qui dorment : ils respirent profondément et lentement  avec le ventre qui se lève et s'abaisse au rythme de la respiration. Si on respire de cette manière, alors automatiquement on est relaxé, tous les muscles sont relâchés. Si en plus on suit, avec sa conscience, le mouvement de l'air durant cette respiration, alors on est en pleine méditation : les pensées s'arrêtent ! Donc on peut contrôler son corps et son esprit rien qu'on modulant sa respiration. 

Par exemple il est impossible de se mettre en colère quand on respire profondément. Faites des essais et vous allez voir.

En résumé, la respiration est un acte fondamental et important pour la santé du corps. C'est pour cela qu'il se trouve au sommet de la Pyramide du Corps. Des traditions entières de civilisations très anciennes ont consacré beaucoup de temps et de recherche à la respiration. Consultez par exemple ce que le Yoga dit sur la respiration. Il y a de quoi remplir des livres sur ce thème. 

Donc respirez bien, respirez lentement et consciemment et votre santé physique et morale sera nettement améliorée. A chaque fois que vous vous souvenez dans la journée, essayer de respirer lentement et profondément. Plus vous faite attention à votre respiration plus vous serez alertes et méditatif.